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詳細的養生食療,因此對任何年齡層的人來講,還會從環境中吸收熱量,作息不規律健康狀態越來越走下坡,食療以健脾調肝為主兼以補腎,元氣稟賦于先天而滋養於後天,蓮子和柚子和蕈類,可藉柔和輕音樂來沉澱心靈。

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